Ön-együttérző szünet önostorozás ellen

7 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

Ez a videó a Ha kevés időd van része

Gyakorold ezt a meditációnkat, ha éppen nehézségen mész keresztül, hibáztál vagy túl kritikus vagy magaddal szemben. Ez a 3 lépéses gyakorlat segít megbarátkozni a tökéletlenséggel és fejleszti a szeretetteljességet.

Hasonló meditációk

Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
12 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
7 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
14 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
20 perc
Öröm átélése
11 perc
Hálával kezdeni a napot
10 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
6 perc
Együttérző nap végi meditáció
11 perc
Gyógyulás: együttérző gondoskodás harag ellen
9 perc
Tökéletlenség elfogadása
13 perc
Kudarc és szégyen feldolgozása
11 perc

© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022