Ha úgy érzed, hogy feszült napod van és a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan szeretnéd, ha vágysz egy kedves ölelésre, szeretetteljes kívánságra, válaszd ezt a meditációt. Ebben a 3 lépéses gyakorlatban a légzésen keresztül megnyílunk a szükségleteink felé, hogy a legjobban tudjunk gondoskodni magunkról a pillanatban.