A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Pozitív munkahelyi meditáció

13 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 2 vélemény alapján | 30 megtekintés

A meditációban a munkánk pozitív oldalát tudatosítjuk, ami támogathat abban, hogy az azzal kapcsolatos kritikusságot, elégedetlenséget csökkentsük vagy lerakjuk, illetve hogy megerősítsük a magabiztosságunkat, a bizalmunkat benne. A kritikus viselkedés az egyik legnagyobb belső stresszfaktorunk, így fontos, hogy képesek legyünk észrevenni, enyhíteni és átalakítani. Ugyanakkor ez nem egy olyan gyakorlat, hogy muszáj szeretnünk a munkánkat, inkább hozzásegít az elfogadás növeléséhez, ami a stresszcsökkentéshez elengedhetetlen, kifejezetten akkor, ha nincs lehetőségünk változtatni egyes folyamatosan fennálló és feszültséget okozó körülményen. 

Hasonló meditációk

Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
5.0
12 perc
Életcél meditáció
5.0
14 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc
Évkezdő meditáció lassuláshoz
4.8
22 perc
Bizalom meditáció
5.0
19 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
5.0
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
16 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
4.8
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
5.0
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.7
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
5.0
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
5.0
14 perc
Hálával kezdeni a napot
4.9
10 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
4.9
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
5.0
20 perc
Öröm átélése
5.0
11 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
5.0
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
5.0
6 perc
Stresszoldó gyors munkahelyi meditáció
5.0
8 perc
Munkahelyi konfliktuskezelés meditáció
25 perc
Reggeli stresszoldó meditáció
5.0
16 perc

© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023