A meditációban a munkánk pozitív oldalát tudatosítjuk, ami támogathat abban, hogy az azzal kapcsolatos kritikusságot, elégedetlenséget csökkentsük vagy lerakjuk, illetve hogy megerősítsük a magabiztosságunkat, a bizalmunkat benne. A kritikus viselkedés az egyik legnagyobb belső stresszfaktorunk, így fontos, hogy képesek legyünk észrevenni, enyhíteni és átalakítani. Ugyanakkor ez nem egy olyan gyakorlat, hogy muszáj szeretnünk a munkánkat, inkább hozzásegít az elfogadás növeléséhez, ami a stresszcsökkentéshez elengedhetetlen, kifejezetten akkor, ha nincs lehetőségünk változtatni egyes folyamatosan fennálló és feszültséget okozó körülményen.