A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Megtalálni a békét túlerőltetett napokon

20 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.9 | 8 vélemény alapján | 483 megtekintés

Lehet, hogy veled is előfordult az meditáció közben, hogy amikor egy konkrét meditációs tárgyra irányítottad a figyelmedet, feszültté váltál. Van, hogy egy légzésfigyeléssel vagy testpásztázással erőltetetté válik a meditáció. Erre lehet alternatíva ez a meditáció, ahol nincs határozott iránya a figyelmünknek, csupán egy dolog vezet minket: megtalálni a békét a testben, ami minden egyes alkalommal máshol lehet. A gyakorlat során többször kimondjuk magunkban: "Hol van a béke ebben a pillanatban? Vigyen az elme oda!" Ha egy megengedő és haladó meditációt keresel, próbáld ki ezt, válj békésebbé a gyakorlásodban és a mindennapokban is.

Hasonló meditációk

Baráti meditáció
5.0
11 perc
Közös hála meditáció
5.0
11 perc
Életcél meditáció
5.0
14 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc
Pozitív munkahelyi meditáció
4.9
13 perc
Évkezdő meditáció lassuláshoz
4.8
22 perc
Bizalom meditáció
5.0
19 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
5.0
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
16 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
4.8
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
5.0
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.8
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
5.0
12 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
5.0
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
5.0
14 perc
Hálával kezdeni a napot
4.9
10 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
4.9
7 perc
Öröm átélése
5.0
11 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
4.8
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
5.0
6 perc

© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023