A napi rohanásban, amikor máshol van a figyelmünk, nincs lehetőségünk megélni az élményeket, amelyek az érzékelésünkön, a látáson, a halláson, a szagláson, a tapintáson és ízlelésen keresztül érnek minket. Ezzel a meditációval a kíváncsiságot gyakorolhatod és az átlagos újrafelfedezését élheted át. Próbáld ki, ha szeretnél jobban megérkezni a mindennapjaidba. Készíts be hozzá egy pohár vizet vagy számodra kellemes innivalót.