A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideFöldelés - talpak a földön
12 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.8 | 8 vélemény alapján | 137 megtekintés
Próbáld ki ezt a meditációt, ha a sietős napod van és úgy érzed, jó lenne megállni. Ez a gyakorlat segíthet befelé koncentrálni a figyelmedet, és megnyugodni, szünetet adni az állandóan zakatoló elmének és a rohanó testnek. A talpak érzete a földön lesz a horgonyunk, a figyelmünket mindig ide hozzuk vissza. A meditációhoz széken, padon vagy kanapén helyezkedjünk el akár a szobában, akár a szabadban.



Értékelések
Köszönöm!
Emese