A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints idePihentető kávézás / teázás
9 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.9 | 19 vélemény alapján | 164 megtekintés
Ez a videó a Mindful pihenők a nap során része
Van, hogy egy túltelített, túlterhelt napon csak arra van időnk, hogy megigyunk egy kávét, egy teát és utána menni kell tovább. Ezekben a kávézós, teázós pillanatokban is, ha jelen vagyunk, az segítheti csökkenteni a stresszt. A tapintáson, halláson, látványon, szagláson és ízlelésen keresztül vezetlek ebben a gyakorlatban a jelenlét felé.
Értékelések
Nagyon kellemes élmény így teázni! Köszönöm, Nelli ♡
Meglepő, hogy milyen hatásos egy ilyen rövid kis szünet is.
Nagyon jó napindító a reggeli kávézáshoz 🙂
Sikerült pár percre kilépni a reggeli pörgésből, nagon kellemes érzés volt. Köszönöm.
Valóban élveztem a kávé ízét. Legtöbbször csak azt szoktam észrevenni, hogy elfogyott.
Mivel alig várom a reggeli kávézást, jó volt összekapcsolni egy kis tudatos élménnyel.
Biztosan ki fogom próbálni, köszönöm Nelli
Igazi feltöltődés és pihenés, amit minden nap könnyen beiktathatunk.
Nagyon kedves gyakorlat ez. Könnyűnek éreztem így a jelenben maradást.
ááááh, ez nagyon jól esett! Főleg mivel egy isteni forrócsokit ittam közben :)) Köszi Nelli! <3
