Programnaptár

2026 őszétől szülési szabadságomat töltöm, ezért a programok egy ideig szünetelnek.

Addig is szeretnélek egy ingyenes stresszcsökkentő e-bookkal megajándékozni, amelyet feliratkozás után küldök el neked e-mailben. Ha szeretnél tréningen részt venni, ajánlom online tréningjeimet.

ingyenes  ·  bármikor leiratkozhatsz

Korábbi programok

Egynapos meditációs elvonulás hangfürdővel (2026. SZEPTEMBER) - BETELT

Témánk: Elengedés és mindfulness

2026. szeptember 6. 10:00 - 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2026. SZEPTEMBER-OKTÓBER) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning kedd esténként Budapest XIII. kerületében, 2026. szeptember 1-től

2026. szeptember 1. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Mindful pihenők és öngondoskodás - 5 új meditációt próbálhatsz ki velem!

Gondoskodj magadról még a legfáradtabb napokon is egész szeptemberben!

2026. szeptember 1. 00:00 - 2026. szeptember 30. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Nyári 3 napos csendes mindfulness elvonulás (2026. JÚNIUS) - BETELT

Intenzív meditációs lehetőség haladó gyakorlóknak

2026. június 26. 10:00 - 2026. június 28. 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos meditációs elvonulás hangfürdővel (2026. JÚNIUS) - BETELT

Témánk: Mindful nyugalom

2026. június 20. 10:00 - 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos meditációs elvonulás hangfürdővel (2026. JÚNIUS) - BETELT

Egy nap a tudatos pihenésért és elengedésért

2026. június 7. 10:00 - 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Napindító stresszoldás - 5 új meditációt próbálhatsz ki velem!

Kezdd a reggeleket nyugodtabban meditációval egész júniusban!

2026. június 1. 00:00 - 2026. június 30. 23:45
VÉGET ÉRT
Részletek
3 napos tavaszi mindfulness tábor a Balatonnál (2026. ÁPRILIS) - BETELT

Pihenés a természetben mindfulness meditációkkal

2026. április 24. 14:00 - 2026. április 26. 12:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2026. ÁPRILIS-MÁJUS) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning szerda esténként Budapest XIII. kerületében, 2026. április 15-től

2026. április 15. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Egy nap csendben, meditációban (2026. MÁRCIUS)

Csendes elvonulás haladó gyakorlóknak Budapesten

2026. március 21. 10:00 - 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2026. MÁRCIUS-ÁPRILIS) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning kedd esténként a Nyugati pályaudvar mellett, 2026. március 10-től

2026. március 10. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Téli 5 napos csendes meditációs elvonulás (2026. JANUÁR)

Intenzív meditációs lehetőség haladó gyakorlóknak

2026. január 28. 12:00 - 2026. február 1. 12:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos évkezdő meditációs elvonulás hangfürdővel (2026. JANUÁR) - BETELT

Töltsd fel magadat az új évre mindfulness-szel

2026. január 10. 10:00 - 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2026. JANUÁR-FEBRUÁR) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning a Nyugati pályaudvar mellett, 2026. január 6-tól

2026. január 6. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
✨ Hála és elégedettség ✨ - karácsonyi meditációs este Krajcsó Nellivel (INGYENES)

2 óra megállás és töltődés mindfulness-szel

2025. december 16. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos téli meditációs elvonulás hangfürdővel (2025. DECEMBER) - BETELT

Témánk az erőfeszítésmentes erőfeszítés

2025. december 14. 09:00 - 15:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2025. NOVEMBER-2026. JANUÁR) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében, 2025. november 24-től

2025. november 24. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
3 napos őszi mindfulness tábor a Balatonnál (2025. NOVEMBER) - BETELT

Témánk: fókusz

2025. november 21. 14:00 - 2025. november 23. 12:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos őszi meditációs elvonulás hangfürdővel (2025. NOVEMBER) - BETELT

Témánk az elfogadás

2025. november 2. 10:00 - 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Mindfulness és művészetterápia tábor az Azori-szigeteken (2025. OKTÓBER) - BETELT

Csatlakozz hozzánk egyhetes elvonulásunkra az Azori-szigeteken!

2025. október 19. 00:00 - 2025. október 26. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2025. SZEPTEMBER-OKTÓBER) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2025. szeptember

2025. szeptember 11. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2025. SZEPTEMBER-OKTÓBER) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében, 2025. szeptember 8-tól

2025. szeptember 8. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Szeptemberi stresszoldás - 10 új meditációt próbálhatsz ki velem!

Vedd könnyebben a szeptemberi tempóváltást mindfulness-szel

2025. szeptember 1. 00:00 - 2025. szeptember 30. 23:55
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos nyári mindfulness meditációs tábor (2025. JÚNIUS) - UTOLSÓ HELYEK

Létezés, kapcsolódás, töltődés, természet, csend

2025. június 25. 14:30 - 2025. június 29. 13:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Nyári kikapcsolódás - 10 új meditációt próbálhatsz ki velem!

Meditálj velem egész júniusban, akár végig ingyenesen!

2025. június 17. 00:00 - 2025. június 30. 23:55
VÉGET ÉRT
Részletek
6 hetes nyári töltődés tréning (2025. MÁJUS-JÚNIUS) - UTOLSÓ HELYEK!

Élőben vezetett, csoportos online tréning

2025. május 20. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos tavaszi meditációs elvonulás hangfürdővel (2025. MÁJUS) - BETELT

Fókuszban a feltöltődés és a pozitív érzelmek

2025. május 18. 10:00 - 16:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Tudatos töltődés mindfulness alapokon

2 órás INGYENES webinár Krajcsó Nellivel

2025. május 6. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2025. ÁPRILIS - MÁJUS) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében, 2025. április 10-től

2025. április 10. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
3 napos tavaszi mindfulness tábor a Balatonnál (2025. MÁRCIUS) - BETELT

Töltődés a természetben mindfulness alap gyakorlatokkal

2025. március 28. 14:00 - 2025. március 30. 12:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú online fókusz tréning (2025. FEBRUÁR-MÁRCIUS) - BETELT

Élőben vezetett, csoportos online tréning

2025. február 12. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2025. FEBRUÁR-MÁRCIUS) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest. XIII. kerületben, 2025. február 3-tól

2025. február 3. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Téli 5 napos csendes meditációs elvonulás (2025. JANUÁR) - BETELT

Intenzív meditációs lehetőség haladó gyakorlóknak

2025. január 22. 14:00 - 2025. január 26. 12:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Évkezdő fókusz - légy jelen 2025-ben!

2 órás INGYENES webinár Krajcsó Nellivel

2025. január 8. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos meditációs elvonulás illóolajokkal és hangfürdővel (2025. JANUÁR) - BETELT

Kezdjük együtt az új évet!

2025. január 5. 09:00 - 15:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Együttérző motiváció

Évzárás tudatos jelenlétben - 1,5 órás online előadás és közös meditáció

2024. december 16. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Értékrend alapú élet - ne kergess olyan álmot, ami nem a tiéd

2,5 órás online workshop élő meditációval

2024. december 10. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos meditációs elvonulás illóolajokkal és hangfürdővel (2024. DECEMBER) - BETELT

Témánk a töltődés és kapcsolódás

2024. december 8. 09:00 - 15:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Semmittevés vagy lehetőség? – Fiatalon nyugdíjasnak lenni

1,5 órás szakértői beszélgetés Takács Szabolccsal, a 30asnyugdijas.hu blog szerzőjével

2024. december 4. 19:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Pihenni egy túlingerelt világban - Hogyan segíti nyugalmunkat és alvásunkat az, ha jelen vagyunk?

1,5 órás előadás és meditáció Krajcsó Nellivel

2024. november 25. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Miért menekülünk a tévé által kreált fantáziákhoz? Hogyan hat a képernyő "valósága" ránk és gyermekeinkre?

1,5 órás online szakértői kerekasztal-beszélgetés Mellár-Mezei Anitával, gyerek mindfulness tanárral és Bacsó Flórával, konfliktuskezelési szakemberrel

2024. november 18. 18:00 - 19:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Aprózódó figyelem vs. gyógyító jelenlét - Érkezz meg a pörgésből a pillanatba!

2,5 órás online workshop élő meditációval

2024. november 12. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2024. NOVEMBER-JANUÁR)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest. XIII. kerületben, 2024. november 12-től - Utolsó helyek!

2024. november 12. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
3 napos őszi mindfulness tábor a Balatonnál (2024. NOVEMBER) - BETELT

Töltődés a természetben

2024. november 8. 14:00 - 2024. november 10. 12:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Légzés: a hosszú élet titka - légzéstudatosság és beavatkozás az egészségünkért

1,5 órás előadás és meditáció Krajcsó Nellivel

2024. október 30. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Tegyél magadért, mert szereted magadat! - Ön-együttérzéssel az egészségünkért workshop

2,5 órás online workshop élő meditációval

2024. október 17. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
"Ne a félelem legyen a motivátor az egészségünk kapcsán!"

1,5 órás online szakértői kerekasztal-beszélgetés Győrffy Éva, erdőterapeutával és Árvai Nóra, egészségpszichológussal

2024. október 7. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Egynapos meditációs elvonulás illóolajokkal és hangfürdővel (2024. OKTÓBER) - BETELT

Témánk a légzés és elengedés

2024. október 6. 09:00 - 15:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2024. OKTÓBER) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning a Nyugati pályaudvar mellett Budapesten, 2024. szeptember 30-tól

2024. szeptember 30. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Hála és elégedettség gyakorlása mindfulness-szel - elengedni a túlfogyasztást

1,5 órás előadás és meditáció Krajcsó Nellivel

2024. szeptember 26. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Ha változást akarsz belül, először a kinézeteddel kezd - mire taníthat a slow fashion?

1,5 órás online szakértői beszélgetés Balla Gabival, a Slow Studio vezetőjével

2024. szeptember 19. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Az elengedés útjai – habzsolt élvezetek helyett kiegyensúlyozott jóllét

2,5 órás online workshop élő meditációval

2024. szeptember 12. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2024. SZEPTEMBER) - BETELT

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest. XIII. kerületben, 2024. szeptember 10-től

2024. szeptember 10. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Bárhová mész, ott vagy - hogyan lehet szabadságra küldeni az elmét?

1,5 órás előadás és meditáció Krajcsó Nellivel

2024. augusztus 26. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Slow travel - Utazás belső és külső világokban

1,5 órás online szakértői beszélgetés Kocsis Dórival, zeró waste utazóval

2024. augusztus 12. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Pihenés - örömteli töltődés a teljesítmény korában

2,5 irás mindfulness workshop élő meditációval

2024. augusztus 8. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
A lassú élet 3 pillére: hogyan lehet eljutni a létezés tudatállapotba?

1,5 órás előadás és meditáció Krajcsó Nellivel

2024. július 31. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Lelassítani, amikor minden rohan?

Online kerekasztal beszélgetés a slow életmódról

2024. július 23. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos nyári mindfulness meditációs tábor (2024. JÚLIUS)

Mindful alkotás, légzés, természet, csend (BETELT, VÁRÓLISTA)

2024. július 10. 16:00 - 2024. július 14. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Slow life: a semmittevés paradoxona - áldás vagy átok?

2,5 órás online workshop

2024. július 9. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Kiállni másokért és magunkért - az együttérző cselekvés lépései

1,5 órás előadás és gyakorlás Krajcsó Nellivel

2024. június 27. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Túl lehet élni a nagyvárost? Egyensúly a környezetpszichológia szemszögéből

1,5 órás szakértői beszélgetés Dúll Andreával

2024. június 17. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Bizalom, biztonság, közösségi létezés

2,5 órás online workshop

2024. június 10. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Radikális őszinteség - a jó kapcsolat titka

1,5 órás online előadás és beszélgetés Krajcsó Nellivel

2024. május 29. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Meditáció világnapi ingyenes kihívás (MÁJUS 21-25.)

Ünnepeld velem a meditáció világnapját!

2024. május 21. 00:00 - 2024. május 25. 23:59
VÉGET ÉRT
Részletek
Kapcsolódás másokkal: öröm vagy stresszforrás?

2,5 órás online workshop

2024. május 16. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Egyszerre figyelni másokra és magamra - szakértői beszélgetés

Mindfulness gyakorlás elfogalt szülőként vagy vezetőként

2024. május 7. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Hogyan tanít a változás elfogadására a természet?

1,5 órás online gyakorlás és előadás Krajcsó Nellivel

2024. április 29. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Tavaszi újjáéledés: a belső mosoly és erő felébresztése

Várunk 2,5 órás online mindfulness workshopunkon!

2024. április 19. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 alkalmas mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2024. ÁPRILIS)

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2024. április 18-tól (UTOLSÓ HELY)

2024. április 18. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2024. ÁPRILIS)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest. XIII. kerületben, 2024. április 16-tól (BETELT)

2024. április 16. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Laptop elől a kertbe

1,5 órás szakértői beszélgetés egy újságíróból lett biokertésszel

2024. április 12. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Elvonulni az online világ elől - lehet és kell-e?

1,5 órás szakértői beszélgetés az okostelefon használatáról

2024. március 11. 18:30 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Digitális vagy élő valóság - 2,5 órás online workshop

Lemaradni vagy bekapcsolódni? Várunk digitális detox workshopunkon!

2024. március 7. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2024. MÁRCIUS)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning a Nyugati pályaudvar mellett Budapesten, 2024. február 26-tól (BETELT, VÁRÓLISTA)

2024. február 26. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Mindfulness és alvás - 2,5 órás online workshop

Hogyan aktiváljuk a pihenő üzemmódot?

2024. február 15. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2024. FEBRUÁR)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében 2024. január 30-tól (BETELT, VÁRLÓISTA)

2024. január 30. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Téli 5 napos csendes meditációs elvonulás (2024. JANUÁR)

Tapasztald meg a belső nyugalmat és meditálj intenzíven! (BETELT, VÁRÓLISTA)

2024. január 24. 15:30 - 2024. január 28. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Boldogság itt és most - 2 órás online workshop (2024. JANUÁR)

Tervezz évet mindfulness-szel!

2024. január 8. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Boldogság itt és most évkezdő ingyenes meditációs kihívás (2024 JANUÁR 2-6.)

Kezdd pozitívan az új évet!

2024. január 2. 00:00 - 2024. január 6. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Ingyenes élő közös online meditáció (MINDEN SZERDÁN)

Csatlakozz hozzánk szerda esténként!

2023. december 13. 18:15 - 19:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Együtt másokkal - 5 órás közös gyakorlás (2023. DECEMBER)

Légy jelen a másokkal közös örömben és konfliktusban is!

2023. december 10. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Szerető belső hang - 2 órás online workshop (2023. DECEMBER)

Legyen barátságosabb a kapcsolatod magaddal!

2023. december 4. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Karácsonyi meditációk ajándékba (2023. DECEMBER 1-26.)

Készülődj velünk a karácsonyra 5 ingyenes meditációnkkal!

2023. december 1. 00:00 - 2023. december 26. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
A szégyen átalakítása - 5 órás közös gyakorlás (2023. NOVEMBER)

Ismerd meg a szégyen szerethető arcát!

2023. november 19. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
A szorongás feloldása - 2 órás online workshop (2023. NOVEMBER)

Alakíts ki új kapcsolatot a szorongással és kezeld hatékonyabban!

2023. november 13. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Légzés és relaxáció - 5 órás közös gyakorlás (2023. OKTÓBER)

Éld át a biztonságot, az elengedést, a nyugodtságot!

2023. október 8. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Meditálj könnyedén - 6 hetes online tréning és csoport (újra)kezdőknek (2023 OKTÓBER)

Szeresd meg (újra) a meditációt és tedd rendszeressé a gyakorlást!

2023. október 3. 18:00 - 19:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Kezdjük újra! 6+1 napos ingyenes meditációs kihívás (2023. szeptember 18-24.)

6+1 nap, 12 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditáció,

2023. szeptember 18. 00:00 - 2023. szeptember 24. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 alkalmas mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2023 SZEPTEMBER) - UTOLSÓ HELYEK!

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2023. szeptember 7-től

2023. szeptember 7. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2023. SZEPTEMBER) - BETELT, VÁRÓLISTA

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében 2023. szeptember 5-től

2023. szeptember 5. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos ingyenes meditációs kihívás (2023. augusztus 1-6.)

5 nap, 10 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditációk, külföldi nyári inspirációk

2023. augusztus 2. 00:00 - 2023. augusztus 6. 23:59
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos nyári mindfulness meditációs tábor a lassítás jegyében (2023 JÚNIUS)

Lassíts a mindfulness és a meditáció segítségével!

2023. június 28. 16:30 - 2023. július 2. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Fókusz - 2 órás online workshop (2023 JÚNIUS)

Tanulj meg figyelni a mindfulness segítségével!

2023. június 12. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Pozitív érzelmek, életöröm - 5 órás közös gyakorlás (2023. JÚNIUS)

Válj boldogabbá és egészségesebbé mindfulness-szel!

2023. június 4. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Fájdalomkezelő és szorongásoldó mindfulness workshop kismamáknak szüléshez (2023 MÁJUS)

Fájdalomkezelés és szorongásoldás a szülőszobán innen és túl

2023. május 20. 09:00 - 11:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Meditáció világnapi 6 napos ingyenes kihívás (MÁJUS 16-21.)

Ünnepeljük együtt a meditáció világnapját élő meditációkkal, beszélgetéssel, kedvezményekkel!

2023. május 16. 00:00 - 2023. május 21. 23:55
VÉGET ÉRT
Részletek
Fókusz - 5 órás közös gyakorlás (2023. MÁJUS)

Tanulj meg figyelni a mindfulness segítségével!

2023. május 7. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Tavaszi intenzív meditációs gyakorlónapok a megújulás jegyében (2023 FEBRUÁR-JÚNIUS)

Csatlakozz hozzánk, készülj fel a tavaszra és mélyítsd el a gyakorlásodat!

2023. május 7. 09:00 - 2023. június 4. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Elfogadás és elengedés - 2 órás online workshop (2023 ÁPRILIS)

Válj elfogadóbbá a mindfulness segítségével és érd el a vágyott változást az életedben!

2023. április 24. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 alkalmas mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2023 ÁPRILIS)

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2023. április 18-tól

2023. április 18. 18:00 - 18:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Stressz és mindfulness alapok - 2 órás online workshop (2023 MÁRCIUS)

Kezeld a stresszt a mindfulness és a legújabb stresszkutatások segítségével

2023. március 27. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
A harag lecsendesítése - 5 órás közös gyakorlás (2023. MÁRCIUS) - BETELT!

Tudj meg többet a haragról és kezeld mindfulness meditációval!

2023. március 26. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Munkahelyi stresszcsökkentés - 5 napos ingyenes program (2023. MÁRCIUS 6-10.)

Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat!

2023. március 6. 01:00 - 2023. március 10. 23:55
VÉGET ÉRT
Részletek
Altass és aludj könnyedén - mindfulness workshop anyának és babának (2023. FEBRUÁR)

2 órás online workshop altatáshoz

2023. február 18. 09:00 - 11:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2023. FEBRUÁR)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében 2023. február 7-től

2023. február 7. 18:00 - 2023. március 28. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos téli mindfulness meditációs csendelvonulás (2023. JANUÁR)

Érkezz meg a mély megtapasztalásokhoz és a nyugodt csendbe!

2023. január 25. 16:00 - 2023. január 29. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Évkezdés meditációval 2023 -ingyenes program (2023. január)

5 napos évkezdő ingyenes meditációs program

2023. január 2. 00:00 - 2023. január 6. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
UNDOING MOVEMENT mozgás workshop - Az adni és kapni egyensúlya

Jelenléten alapuló 3,5 órás mozgás workshop, fókuszban: kapcsolódás a környezetünkhöz

2022. december 17. 13:00 - 16:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Karácsony - 5 napos hangolódás meditációval (2022. december)

Ne rohand végig az ünnepeket! Inspirálódj a világ karácsonyi hagyományaiból és hangolódj velünk meditációval!

2022. december 12. 00:00 - 2022. december 16. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Őszi intenzív mindfulness meditációs gyakorlónapok (UTOLSÓ HELYEK!)

Csatlakozz hozzánk ősszel is, mélyítsd el a gyakorlásodat!

2022. november 19. 09:00 - 2022. december 18. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Stresszcsökkentő mindfulness workshop kismamáknak és friss anyukáknak

Támogatás a babavárós és a kisbabás időszakra

2022. november 13. 09:00 - 12:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (BETELT, VÁRÓLISTA)

Élőben vezetett kiscsoportos tréning Budapest XIII. kerületében november 8-tól

2022. november 8. 18:00 - 2023. január 3. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
UNDOING MOVEMENT mozgás workshop - A tenni és lenni egyensúlya

Jelenléten alapuló 3,5 órás mozgás workshop, fókuszban: kapcsolódás a talajjal

2022. november 5. 09:00 - 12:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Fókuszban az ősz: meditációs gyakorlatok az elengedéshez, erdei tudatos séta, őszi ételek meditáció

Add át magadat az őszi természetnek és éld meg a változást derűsebben!

2022. október 23. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Jelenlét az anyasgban - 7 napos ingyenes online program (2022. szeptember-október)

Támogasd magadat kismamaként és friss anyaként!

2022. szeptember 26. 02:00 - 2022. október 2. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (BETELT, VÁRÓLISTA)

Élőben vezetett kiscsoportos tréning Budapest XIII. kerületében szeptember 6-tól

2022. szeptember 6. 18:00 - 2022. október 25. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Kikapcs - 5 napos ingyenes nyári mindfulness kihívás (2022. augusztus)

Tanulj meg kikapcsolni meditációval és mindfulness gyakorlatokkal!

2022. augusztus 3. 08:00 - 2022. augusztus 7. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos nyári mindfulness tábor a stresszcsökkentés jegyében (BETELT, VÁRÓLISTA)

Meditáljunk együtt és érkezzünk meg a csendbe!

2022. július 20. 16:00 - 2022. július 24. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Természet - ingyenes 5+1 napos online meditációs kihívás (2022. május)

Kapcsolódj a természethez meditációval és mindfulness gyakorlatokkal!

2022. május 16. 06:01 - 2022. május 21. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Lélegezz - ingyenes 6 napos online meditációs kihívás (2022. március)

Kapcsolódj a légzéshez, kapcsolódj az élethez!

2022. március 1. 01:01 - 2022. március 6. 23:59
VÉGET ÉRT
Részletek
Tavaszi intenzív meditációs gyakorlónapok

Csatlakozz hozzánk, mélyítsd el a gyakorlást!

2022. február 27. 09:00 - 2022. május 22. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning 2022 február (BETELT, VÁRÓLISTA)

8 alkalmas személyes csoport Budapest XIII. kerületében

2022. február 22. 18:00 - 2022. április 19. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning 2022 január (BETELT, VÁRÓLISTA)

8 alkalmas Zoomon vezetett online csoport

2022. január 24. 18:00 - 2022. március 21. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Karácsonyi lassítás meditációval - ingyenes online 10 napos meditációs kihívás (2021. december)

Próbáld ki, milyen meditációval lassítani!

2021. december 10. 06:00 - 2021. december 20. 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Alvás - 6 napos ingyenes online meditációs kihívás (2021. október)

Próbáld ki, milyen meditációval segíteni az alvásodon!

2021. október 25. 06:00 - 2021. október 31. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Relax - 7 napos ingyenes mindfulness kihívás (2021. július)

Megtanultunk cselekdni, tanuljunk meg most lazítani.

2021. július 14. 08:00 - 2021. július 21. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Öröm - 5 napos online mindfulness kihívás (2021. május)

Tréningezd örömre az elmédet mindfulness meditációkon és mindennapi éberséggyakorlatokon keresztül!

2021. május 12. 05:00 - 2021. május 16. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek