8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2023. FEBRUÁR)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében 2023. február 7-től

2023. február 7. 18:00 - 2023. március 28. 20:30

8 alkalmas mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2023 ÁPRILIS)

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2023. április 18-tól

2023. április 18. 18:00 - 2023. június 13. 20:30

Elfogadás és elengedés - 2 órás online workshop (2023 ÁPRILIS)

Válj elfogadóbbá a mindfulness segítségével és érd el a vágyott változást az életedben!

2023. április 24. 18:00 - 20:00

Fókusz - 5 órás közös gyakorlás (2023. ÁPRILIS)

Tanulj meg figyelni a mindfulness segítségével!

2023. április 30. 09:00 - 14:00

Tavaszi intenzív meditációs gyakorlónapok a megújulás jegyében (2023 FEBRUÁR-JÚNIUS)

Csatlakozz hozzánk, készülj fel a tavaszra és mélyítsd el a gyakorlásodat!

2023. április 30. 09:00 - 2023. június 4. 14:00

8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2023. MÁJUS)

Zoomon vezetett kiscsoportos kezdő tréning 2023. május 4-től

2023. május 4. 18:00 - 2023. június 22. 20:30

Pozitív érzelmek, életöröm - 5 órás közös gyakorlás (2023. JÚNIUS)

Válj boldogabbá és egészségesebbé mindfulness-szel!

2023. június 4. 09:00 - 14:00

5 napos nyári mindfulness meditációs tábor a lassítás jegyében (2023 JÚNIUS)

Lassíts a mindfulness és a meditáció segítségével!

2023. június 28. 16:30 - 2023. július 2. 14:00

Stressz és mindfulness alapok - 2 órás online workshop (2023 MÁRCIUS)

Kezeld a stresszt a mindfulness és a legújabb stresszkutatások segítségével

A harag lecsendesítése - 5 órás közös gyakorlás (2023. MÁRCIUS) - BETELT!

Tudj meg többet a haragról és kezeld mindfulness meditációval!

Munkahelyi stresszcsökkentés - 5 napos ingyenes program (2023. MÁRCIUS 6-10.)

Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat!

Altass és aludj könnyedén - mindfulness workshop anyának és babának (2023. FEBRUÁR)

2 órás online workshop altatáshoz

5 napos téli mindfulness meditációs csendelvonulás (2023. JANUÁR)

Érkezz meg a mély megtapasztalásokhoz és a nyugodt csendbe!

Évkezdés meditációval 2023 -ingyenes program (2023. január)

5 napos évkezdő ingyenes meditációs program

UNDOING MOVEMENT mozgás workshop - Az adni és kapni egyensúlya

Jelenléten alapuló 3,5 órás mozgás workshop, fókuszban: kapcsolódás a környezetünkhöz

Karácsony - 5 napos hangolódás meditációval (2022. december)

Ne rohand végig az ünnepeket! Inspirálódj a világ karácsonyi hagyományaiból és hangolódj velünk meditációval!

Őszi intenzív mindfulness meditációs gyakorlónapok (UTOLSÓ HELYEK!)

Csatlakozz hozzánk ősszel is, mélyítsd el a gyakorlásodat!

Stresszcsökkentő mindfulness workshop kismamáknak és friss anyukáknak

Támogatás a babavárós és a kisbabás időszakra

8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (BETELT, VÁRÓLISTA)

Élőben vezetett kiscsoportos tréning Budapest XIII. kerületében november 8-tól

UNDOING MOVEMENT mozgás workshop - A tenni és lenni egyensúlya

Jelenléten alapuló 3,5 órás mozgás workshop, fókuszban: kapcsolódás a talajjal

Fókuszban az ősz: meditációs gyakorlatok az elengedéshez, erdei tudatos séta, őszi ételek meditáció

Add át magadat az őszi természetnek és éld meg a változást derűsebben!

Jelenlét az anyasgban - 7 napos ingyenes online program (2022. szeptember-október)

Támogasd magadat kismamaként és friss anyaként!

8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (BETELT, VÁRÓLISTA)

Élőben vezetett kiscsoportos tréning Budapest XIII. kerületében szeptember 6-tól

Kikapcs - 5 napos ingyenes nyári mindfulness kihívás (2022. augusztus)

Tanulj meg kikapcsolni meditációval és mindfulness gyakorlatokkal!

5 napos nyári mindfulness tábor a stresszcsökkentés jegyében (BETELT, VÁRÓLISTA)

Meditáljunk együtt és érkezzünk meg a csendbe!

Természet - ingyenes 5+1 napos online meditációs kihívás (2022. május)

Kapcsolódj a természethez meditációval és mindfulness gyakorlatokkal!

Lélegezz - ingyenes 6 napos online meditációs kihívás (2022. március)

Kapcsolódj a légzéshez, kapcsolódj az élethez!

Tavaszi intenzív meditációs gyakorlónapok

Csatlakozz hozzánk, mélyítsd el a gyakorlást!

Mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning 2022 február (BETELT, VÁRÓLISTA)

8 alkalmas személyes csoport Budapest XIII. kerületében

Mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning 2022 január (BETELT, VÁRÓLISTA)

8 alkalmas Zoomon vezetett online csoport

Karácsonyi lassítás meditációval - ingyenes online 10 napos meditációs kihívás (2021. december)

Próbáld ki, milyen meditációval lassítani!

Alvás - 6 napos ingyenes online meditációs kihívás (2021. október)

Próbáld ki, milyen meditációval segíteni az alvásodon!

Relax - 7 napos ingyenes mindfulness kihívás (2021. július)

Megtanultunk cselekdni, tanuljunk meg most lazítani.

Öröm - 5 napos online mindfulness kihívás (2021. május)

Tréningezd örömre az elmédet mindfulness meditációkon és mindennapi éberséggyakorlatokon keresztül!