SlowTime Podcast 22. rész: Digitális detoxos küzdelmeink
5.0
50 perc
SlowTime Podcast 21. rész: Mindfulness az életünkben
38 perc
Öt hála gyakorlat estére
4.9
9 perc
Együttérzés stresszevéskor
5.0
24 perc
Motiváló meditáció
4.8
19 perc
Értékes élet
4.9
9 perc
Boldogság itt és most
5.0
14 perc
Meg vagyok tartva
5.0
16 perc
Ilyen szokott lenni a nyári mindfulness táborom ☀️
4 perc
SlowTime Podcast 18. rész - Bemutatjuk új tanárunkat, Szabó Esztert
32 perc
Mosoly
4.7
11 perc
Baráti meditáció
5.0
11 perc
Közös hála meditáció
4.8
11 perc
Életcél meditáció
4.8
14 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc
Pozitív munkahelyi meditáció
4.9
13 perc
Bizalom meditáció
5.0
19 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
5.0
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
5.0
16 perc
Podcast Fekete Kingával: Jelen lenni az anyaságban
5.0
36 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
1 éves a SlowTime - Tóth Orsolya, grafikusunk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Tárnok-Fülöp Szabina, fotósunk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Krajcsó Nelli, alapítónk gondolatai
3 perc
1 éves a SlowTime - Nyitray Nelli, meditációs oktatónk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Marczinkó Ági, marketingesünk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Krajcsó Linda, ötletgazdánk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Horváth Róbert, fejlesztőnk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Halász Illés, zeneszerzőnk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime!
4 perc
1 éves a SlowTime - Fekete Kinga, tudatos babavárás meditáció oktatónk gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Buzogány Panni és Gradvolt Endre, videósaink gondolatai
1 perc
1 éves a SlowTime - Bánosi Eszter, szövegírónk gondolatai
1 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
4.9
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
5.0
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.9
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Ismerd meg zeneszerzőnket: Halász Illést!
32 perc
Podcast Fekete Kingával: Tudatos babavárás
41 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
5.0
12 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
4.8
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
5.0
14 perc
Hálával kezdeni a napot
5.0
10 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
5.0
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
4.9
20 perc
Öröm átélése
5.0
11 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
4.9
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
5.0
6 perc
Szeretet a stresszben
5.0
9 perc
Együttlétezés stressze
16 perc
Konfliktuskezelő meditáció
10 perc
Digitális detox meditáció
4.0
14 perc
Stresszoldó légzés
5.0
17 perc
Stresszoldó gyors munkahelyi meditáció
4.9
8 perc
Munkahelyi konfliktuskezelés meditáció
5.0
25 perc
Reggeli stresszoldó meditáció
5.0
16 perc
Együttérző nap végi meditáció
5.0
11 perc
Mire van szükségem? – Öngondoskodó karácsonyi meditáció
5.0
14 perc
Ellazulás légzéssel
5.0
11 perc
Progresszív izomrelaxáció megnyugváshoz
5.0
11 perc
A feszültség elengedése: feszítés-elengedés
4.8
11 perc
Elfogadni a kényelmetlenséget nehéz helyzetekben
5.0
10 perc
Elfogadni azt, ami zavar
4.9
11 perc
Kiegyensúlyozottan kezdeni a napot
4.9
11 perc
Az agyalás elengedése
4.8
10 perc
Gyógyulás: együttérző gondoskodás harag ellen
5.0
9 perc
Gyógyulás: szorongás elengedése
5.0
11 perc
Gyógyulás: átélni az egész-séget
4.9
12 perc
A harag lecsendesítése
4.8
25 perc
Megbocsátás magunknak és másoknak
5.0
30 perc
Szembenézni a félelemmel
5.0
13 perc
Tökéletlenség elfogadása
4.9
13 perc
Türelemre tréningezni magunkat
5.0
15 perc
Biztos pont a bizonytalanságban
5.0
13 perc
Kudarc és szégyen feldolgozása
4.9
11 perc
Létezés
5.0
17 perc
Pihenés
4.8
15 perc
Esti összegzés
4.8
9 perc
Reggeli készülődés
5.0
14 perc
Rövid reggeli testpásztázás
4.9
14 perc
Reggeli iránytű
5.0
12 perc
Egyensúly
5.0
18 perc
Mozdulj! - szabadon
4.5
17 perc
Veszed? - a levegőt
4.9
19 perc
Lépjünk! - de ne egyszerre!
4.8
11 perc
Hallod?
4.3
15 perc
Hogy vagy?
4.6
11 perc
Kíváncsi meditáció
5.0
15 perc
Tea meditáció hűvös napokra
5.0
19 perc
Földelés - talpak a földön
4.8
12 perc
Séta és légzés fáradt napokra
18 perc
Álló meditáció a belső stabilitás átéléséhez
4.9
13 perc
Tudatos séta a nyugalomhoz
5.0
12 perc
Kapcsolódni az élethez légzéssel
5.0
30 perc
Teres légzés beszűkültség ellen
5.0
10 perc
A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen
4.8
15 perc
Orrlégzés magány ellen
4.8
18 perc
Hosszú légzés az elengedés gyakorlásához
4.9
9 perc
Teljes légzés stressz ellen
5.0
11 perc
Légzésszámolás agyalás ellen
5.0
21 perc
Légzésfigyelés megnyugváshoz
4.5
27 perc
A légzés tudatossága rohanós napokra
5.0
10 perc
Megengedő meditáció változás elfogadásához
5.0
20 perc
Séta meditáció a stabilitás átéléséhez
13 perc
Evés meditáció a kiegyensúlyozottabb étkezésekért
8 perc
Érzékelés felébresztése fásultság ellen
4.9
12 perc
Testpásztázás agyalás ellen
5.0
29 perc
Felfrissülés: mindful mozgás
5.0
16 perc
Szándék megerősítése stresszes napokon
5.0
5 perc
Szerető kedvesség meditáció friss anyukáknak
13 perc
Séta meditáció babakocsizáshoz és hordozáshoz
12 perc
Hogy vagyok? - Meditáció friss anyukáknak
5.0
13 perc
Testpásztázás babaaltatáshoz
5.0
13 perc
Szerető kedvesség babaváráshoz
5.0
16 perc
Kapcsolódás a babával rohanós napokra
5.0
9 perc
Kapcsolódást segítő testpásztázás babaváráshoz
5.0
22 perc
Növekedés
5.0
13 perc
Víz meditáció
5.0
16 perc
Szél meditáció
5.0
14 perc
Bensőségesség meditáció a természettel fáradtság ellen
5.0
23 perc
Belső virág meditáció nyüzsgő napokra
4.0
28 perc
Téli természet
5.0
13 perc
A változás elfogadása a természet segítségével
5.0
36 perc
Megtart a föld: relaxáció a természetben
4.9
13 perc
Testpásztázás a 4 természeti őselemmel
5.0
19 perc
Hálát adni a természetnek evés közben
5.0
6 perc
Egy kellemes séta a természetben
5.0
15 perc
Tó meditáció érzelmi viharokra
4.7
21 perc
Fa meditáció túlhajszoltságra
25 perc
Hegy meditáció a stabilitásért
5.0
10 perc
Esti kapcsolódó meditáció megpihenéshez, meghittséghez
4.4
28 perc
Alvás: nyugodj meg öleléssel!
5.0
6 perc
Alvás: elégedetlenség elengedése
4.8
14 perc
Alvás: számolással forgolódás ellen
5.0
10 perc
Alvás: biztonságos hely félelem ellen
4.9
10 perc
Alvás: gondolatok elengedése
5.0
11 perc
Alvás: relaxáció megnyugváshoz
4.9
13 perc
Fókusz földeléssel, ha nagyon el vagyunk szállva
4.8
11 perc
Fókusz címkézéssel feszültség ellen
4.0
10 perc
Fókusz kézzel a hasfalon érzelmi viharokra
5.0
10 perc
Fókusz számolással nyugalomhoz
5.0
10 perc
Fókusz földeléssel, ha nagyon el vagyunk szállva
5.0
5 perc
Fókusz címkézéssel feszültség ellen
5.0
7 perc
Fókusz számolással nyugalomhoz
5.0
6 perc
Fókusz kézzel a hasfalon érzelmi viharokra
4.7
6 perc
Relaxációs zene: Téli béke
58 perc
Relaxációs zene: Fókusz I.
41 perc
Relaxációs zene: Fókusz II.
41 perc
Relaxációs zene: Fókusz III.
40 perc
Relaxációs zene: Csillagzaj
5.0
45 perc
Relaxációs zene: Felettem
32 perc
Relaxációs zene: Mohák álma
5.0
49 perc
Relaxációs zene: Tengertánc
5.0
44 perc
Ismerd meg új oktatónkat, Nyitray Nellit!
45 perc
A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Adatkezelés
