Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Szabó Eszterrel beszélget, aki mindfulness tanárként debütál oldalunkon. Eszter tájépítész, zen gyakorló és mindfulness oktató.

A podcastban a következő témák kerültek szóba:

• Mi a közös Eszter mindfulness gyakorlásában és a japán zen kertek harmóniájában?
• Miért olyan népszerű a mindfulness meditáció és miért fordult Eszter efelé az irányzat felé?
• Vásárlás és gyarapodási vágy: az egyik legnagyobb probléma a modern világban, ami stresszt okoz
• Az egyszerűség elve, ami vezeti Esztert a mindennapokban és a meditációban
• Hogyan jelenik meg a természet szeretete és a mosoly Eszter tanításában?